martes, 28 de mayo de 2013

ENSALADA DE ARROZ.

INGREDIENTES:
  • 1 taza de arroz (podéis elegirlo de diferentes variedades)
  • 1/4 taza de zumo de limón fresco
  • 4 cucharadas de aceite de oliva, dividido
  • 1 1/2 tazas de granos de maíz dulce
  • 1 taza de pimiento verde
  • 1 taza de cubitos sin semillas de pimiento amarillo
  • 1 taza de cubitos de calabacín
  • 1 aguacate, partido por la mitad, pelados, cortados en cubitos
  • 1/2 taza de cebollas en rodajas finas
  • 1/2 taza de cilantro fresco picado
PREPARACIÓN:
cocinar el arroz con las instrucciones que vienen en el paquete, escurrir y enjuagar con agua fría y escurrir de nuevo.
Mientras tanto se bate el zumo de limón y 3 cucharadas de aceite en un tazón pequeño y se le añade sal y pienta al gusto. Acontinuacióm se calienta una cucharada de aceite en una sarten y cuando este bien caliente se le añade, el maiz, el pimiento verde, el pimiento amarillo y calabacin, añadele sal y pimienta. Se saltea durante unos 6-7 minutos y se echan en un bol grande añadiendole el arroz, aguacate, cebolla, cilantro y aderezo y por ultimo se aliña al gusto. ¡Ya lo tienes listo!

Ensalada de arroz

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